邱儒珠的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【纖Q】紅豆水 3入組(2g*30入/3包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【纖Q】紅豆水 3入組(2g*30入/3包)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【纖Q】紅豆水 3入組(2g*30入/3包)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 素食

保存方式

• 常溫

成份

• 紅豆

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 【品　　名】纖Q紅豆水
  【內 容 量】30入(2g隨身包)∕袋x3
  【成　　分】天然紅豆20倍濃縮精萃
  【飲用方法】一小包沖泡300~500cc水量(或加入喜好飲品、果汁中皆可)
  【飲用時機】一整天都適宜，但不建議在睡前飲用
  【飲用份量】建議一天飲用1~2包的份量
  【注意事項】生理期間、懷孕或哺乳期皆可飲用
  【保存方法】請置於陰涼處，避免日光照射，且勿擠壓
  【有效日期】請見包裝標示 (西元)
  【保存期限】24個月
  【食品添加】無
  【生產製造】台灣
  【原料產地】中國 （產品經SGS農藥、重金屬安全認證，安全無虞敬請安心飲用）
  【公　　司】易珈生技股份有限公司
  【消費專線】04-37017800
  【地　　址】台中市南區忠明南路787號27樓之2
  【食品業者登錄字號】B-124203223-00000-7
  【商品保證】
  ★市售仿冒品眾多，請消費者購買前認明『易珈生技』、『纖Q』字樣。
  ★本產品投保新安東京海上產品責任險4800萬元
  ★我們保證新品瑕疵無條件退貨
  　顧客諮詢服務中心：易珈生技0809-090-365

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熱點新知搶先報

對於桌面版的英特爾十代酷睿可以說是千呼萬喚，九代酷睿不給力，已經讓英特爾在PC市場節節敗，而最近通過英特爾的一份文件，終於確定了桌面版的英特爾十代酷睿將在4月13日首發，並且這次的桌面版十代酷睿處理器全系開放了超線程技術，同時就連最入門的i3-10100綜合性能增長都有30%左右，在PC處理器上算是較大的性能增長。但是也別急著高興，因為英特爾增長的性能全部又會被吃回去。 ... 首先從曝光的文件可以看到，桌面版的十代酷睿將會在4月13日首發，陸續會有型號上市，到6月左右新品全部上市。這個上市時間基本跳票了半年左右的時間。因為九代酷睿的發布時間是2018年10月，按照正常的話桌面版十代酷睿也應該2019年10月前後發布並相繼上市，跳票的原因也很簡單，就是英特爾的14nm產能不足，為此英特爾還發了道歉信。 ... 但是不管怎麼說，桌面版的十代酷睿終於還是登場了，從技術規格上來看，英特爾十代酷睿將採用14nm+++工藝，並且全部開放了超線程技術，就連入門級別的10100也是四核八線程，而從此前曝光的10100的綜合性能參數看，相比9100的綜合性能提升在30%左右，因此今年的十代酷睿處理器，將會是性能大爆發的一年，在此請讓我們感謝AMD的發力，讓我們用上了擁有超線程技術的I3處理器，要知道即便是去年9700K，也沒有超線程技術的加持。 ... 當然這裡要說的是，其實今年的全系支持超線程技術，其實也是英特爾迫於無奈，由於10nm的產能吃緊，因此今年桌面版的CPU就無法更新製程工藝，只能使用優化之後的14nm+++工藝，但顯然要達到全系性能增長30%左右的目標是有些難的。因此全面開放超線程技術，其實就是為了彌補性能。此前就有玩家進行過測試，當處理器開啟超線程技術時相比不開超線程技術，綜合性能有20%-30%左右的差距。 ... 雖然十代酷睿的性能增長大多來自於開放超線程技術，但只要性能大幅增長價格合適，玩家不會在意你用什麼方法去提高CPU的性能。目前十代酷睿桌面版還曝光出來了i5-10400的上手圖片，還是一樣的配方，正面看不出什麼區別。但是從背面卻做了較大的修改。因為這顆CPU的接口已經變成了LGA1200，並且針腳缺口的位置也有所變化。那麼這意味著什麼呢？換主板。 此前英特爾十代酷睿更換LGA1200接口只是傳聞，但這次的實際上手證明，接口確實換到了LGA1200，這也就意味著想用十代酷睿先換4系主板，雖然這一代酷睿性能上增長30%以上還是相當給力的，但更換接口讓玩家換主板，無疑增加了換機成本，等於增長的30%性能又回吐了一部分，不服不行，牙膏廠能擠能收。 ... 因此面對即將到來的十代酷睿，就目前來看，依然不值得推薦，因為換主板增加了換機成本，除非十代酷睿的高端型號在支持超線程技術之後，綜合性能有40%以上的提升，或許會有一部分玩家換機。否則的話，隔壁AMD今年的銳龍4代哪怕比英特爾十代酷睿貴，也更加劃算，畢竟AMD已經很多年沒換接口了，老主板也可以持續支持新CPU。

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文章來源取自於：

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